ホットヨガの体験へ❤️

こんばんわ⭐︎

今日はホットヨガの体験へ行って来ました😊

CMでもやっているLAVAへ。

旦那が勝手に予約しておいてくれて（笑）

高校生の頃から好きだったヨガを

本格的にしてみることにしました✨

入り口を入ると、

明るいインストラクターの方達が

出迎えてくれます💕

 軽くアンケートを書いたり

ロッカーや着替え、持ち物の説明を受けて✨

着替えてからいよいよホットヨガです😉💗

ウェアはレンタルも出来るので、

最初はレンタルでもいいかもしれません✨

私は、

ネットで買ったジム用のスポーツブラと

GUのタンクトップと

ルームガウチョパンツを着ました✨

GU安いから大好きです😘（笑）

ホットヨガは、

室温も湿度も高いなかやるので

汗がものすごく出ます！

でも、その分かなりスッキリしましたよ😊

私が受けたのは、リンパヨガ✨

前半30分は、リンパをセルフマッサージ。

後半30分は、リンパを流すヨガのポーズ。

開始20分で汗がポトポト落ちるくらい

汗だくになります😳✨

デトックスされてる感じと

ほどよい運動で

終わった後はスッキリしますよ〜😉

終わった後は、インストラクターの方に

感想を伝えたり

今後続けるのか伝えます。

その後は、シャワーを軽く浴びて

汗を流してから着替えて

受付で契約用紙を書いておしまいです👯🌸

私はヨガマットのセットも買ったので、

これから行ける時は行って

汗を流そうと思います❤️

あと、皆さん

スッピンでラフな格好で来られてて

スッピンでホットヨガをして

スッピンで帰ってました✨

スッピンでホットヨガした方が、

肌がもちもちツヤツヤになるのでオススメです😍

あと受付で、お水は購入できるし✨

タオルは有料レンタルも出来るので

シャワー後の下着の替えだけ持ってきてたら

大丈夫かなーという印象です👀🎀

体験料は1000円ですが、

入会するとなると

施設使用料2000円がかかります✨

あと、入会するなら免許証や印鑑、

引き落とし口座のキャッシュカードも

必要でした🍒

次はまた月曜祝日に

予約取れたら行こうと思います❤️